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简单几招强化孩子的平衡感_行为习惯

2019-07-16 10:09:49栏目 : 行为习惯围观 : 32次
1

独木桥

运用大积木、瑜珈砖或是画本,排列出长长的直线,高度不需要太高,尤其是愈小的孩子高度要愈低,一来不容易摔伤,二来增加他们的信心。有的孩子刚开始不敢走,父母不妨牵起孩子的手一起往前,试个几次他们就敢放手自己走咯。

2

坐大球(滚筒)

若家中有瑜珈球或大滚筒也可以好好利用,年纪小的宝宝可以由父母双手扶著坐在上头晃动,大一点的孩子则让他们自己趴在球体上,试著双脚快速离地滚动,好玩又可以感受体验抓取平衡。

3

单脚站立

一般两、三岁的孩子可以短时间单脚离地,他们还无法呈现金鸡独立的站姿,但父母可以和孩子手牵手并示范动作,孩子会模仿学习,刚开始试著右脚踩在左脚板上,不需把脚抬高,等到孩子慢慢可以站稳后再慢慢将右脚往上移,比比看谁站得久之后换脚。

4

小飞机

离地游戏可以让宝宝感受平衡,妈妈平躺在地后屈起双脚,让小腿平行于地面,接著让孩子趴在小腿上,可以藉由摆动双腿或是抬高放低,让孩子像在飞行,他们会爱不释手。

5

原地蹦跳

多数近两岁的孩子已可以双脚离地跳起,但这种跳跃不是像兔子或袋鼠,只是高度很低稍稍离地,反覆蹦跳在著地的那瞬间,可以看出孩子的平衡感好不好,多尝试,他们会自己抓到不跌倒的技巧,并且能够愈跳愈高。

踢球:球是孩子们的好朋友,从布球、皮球、橡胶球,玩具裡总是能看到这样东西,带著孩子到操场或草地一起踢球,一开始不必要求孩子踢多远或踢多淮,在他们移动双脚和踢球瞬间都需要取得全身的平衡。

6

拍泡泡

全身动起来,让孩子追著肥皂泡泡拍打,是每个小小孩都爱的游戏,有趣又可以增进手眼协调及整体平衡感。

7

PUSH BIKE

近两年很流行的平衡车也是一项户外运动新选择,一般而言两、三岁的孩子就能接触,只要坐在椅垫上能踩到地面就可以开始尝试。初次玩的孩子通常还不敢快速滑动,而是坐在车上用走路的方式前进,当他们愈来愈熟悉就会开始大胆尝试,玩PUSH BIKE的好处是未来孩子学自行车更能上手。

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