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【城市孤独症的症状】城市孤独症的原因_城市孤独症的危害

2019-10-18 11:25:20栏目 : 3-6岁围观 : 31次
【导读】“钱不是问题,就缺朋友。”随着城市现代化的发展,这句话似乎成为了很多人的内心写照。在这个越来越物质化的社会中,“朋友”的数量越来越多,质量却越来越差,知己更是难求。很多上班族都有一种“越长大越孤单”的感受,白天西装革履、精神紧绷,晚上回到家里,有了难得的安静和清闲,内心却是孤独的,没有归属感和安全感。长期下去,人愈发不想和现实社会交流,而将精神寄托在网络上,这就是城市孤独症!

城市孤独症的症状

城市孤独症有别于医学上的孤独症,这不是一种病态的发育障碍,而是一种心理感受。由于城市现代化的发展,很多生活在城市的工作党都有或轻或重的城市孤独症。也许在不知不觉中,你也患上了城市孤独症,下面一起来看看城市孤独症的症状吧!

1、白天西装革履,精神紧绷,工作忙得不亦乐乎;

2、晚上下班回家后,内心感到非常孤独寂寞,没有归属感和安全感;

3、觉得独居生活非常难熬,厌恶一个人生活;

4、花大把时间泡在网络上,在网络上表现地很活跃;

5、有一点不习惯、惧怕甚至是厌恶现实人际交往。

城市孤独症的原因

“越长大越孤单”似乎真的成为了现代人的写照,认识的人越来越多,可是能够陪伴自己的朋友却越来越少了。朋友的缺乏,让人逐渐变为了一种寂寞的生物。生活在大城市,却愈发孤独,下面一起来探索城市孤独症的原因吧!

1、人际交往愈发复杂,职场上的尔虞我诈、利益冲突让人很难交到朋友;

2、人际交往从主动变为被动,朋友间彼此不常联系,愈发疏远;

3、城市化的发展,让人与人之间的交往变得更困难;

4、移动网络的高速发展,使得人类越来越依赖网络,而忽视了最基本的人际交往;

5、社会出现信任危机,人与人之间的信任感越来越淡薄。

城市孤独症的危害

每天上班时疲倦而麻木地面对工作,下班时一个人在家感到无比空虚寂寞冷,这是不是你每日的写照呢?如果答案是Yes,那么你很可能患上了城市常见病——城市孤独症。城市孤独症的危害可是很多的,下面一起来看看吧!

1、身心都感觉很疲惫,这种不健康的状态会对人体产生危害;

2、孤独感和消极情绪还会扩散和影响身边的人;

3、人与人之间彼此缺乏了解和信任,出现严重的信任危机;

4、对周围的一切事物都不感兴趣;

5、不愿意与他人接触,生活圈子会缩小,生活质量也会随之降低;

6、这种不良情绪也会影响工作效率,使人缺乏激情与灵感。

城市孤独症怎么办

很多现代人,特别是每日忙于工作的白领们,都患上了城市孤独症。如果你发现你也有城市孤独症的种种症状,你该怎么办呢?

如果你发现你患上了城市孤独症,你首先要做的就是调整好自己的情绪。不要让消极、郁闷、烦躁甚至是厌世的情绪整天围绕着你。在心情不好的时候,不要一个人闷在家里,可以约朋友出去吃饭、逛街、看电影,也可以多参加户外运动,放松自己的心情。

之后,在日常生活和工作中,你不要给自己太大的压力,应该与同事、邻居间建立良好的互动关系,多参加集体活动,尽量融入到大集体中去,这样可以有效增加自身的归属感和安全感。

怎样预防城市孤独症

每个人生活在这个社会上,都需要与他人互动,互相学习和交流,这样才能真正成为一个社会人。而现代社会中,患上城市孤独症的人群已不再是少数。面对城市孤独症,该怎样未雨绸缪,提前预防呢?

1、在单位,与同事之间应该建立良好的互动关系,加强彼此之间的沟通和交流;

2、与社区邻居多互动,经常参与集体活动,也鼓励大家积极参与;

3、避免过分地依赖网络,沉溺于网上虚拟的世界;

4、经常走出家门,与朋友聚会,和朋友交流;

5、可以加入公益组织;

6、多参加户外运动,经常出门爬山、慢跑;

7、学会调节自己的生活和情绪,劳逸结合。

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本文来源:【城市孤独症的症状】城市孤独症的原因_城市孤独症的危害   http://www.hunyu.net/yuer/80206.html

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