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小儿肠胃炎吃什么好

2019-07-10 14:25:56栏目 : 1-3岁围观 : 40次

桂花心粥

1、食材:

粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。

2、做法:

(1)粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量。

(2)用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。

(3)粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。

2

鲜藕粥

1、食材:

鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。

2、做法:

(1)将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。

(2)将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量。

(3)用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。

3

韭菜炒鸡蛋

1、食材:

韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。

2、做法:

(1)将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。

(2)将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出。

(3)炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。

4

椒盐玉米

1、食材:

玉米黄瓜、红椒、葱姜盐、淀粉、花椒。

2、做法:

(1)将玉米粒切下,红椒和黄瓜都切丁备用。

(2)把玉米粒放入开水中汆煮2分钟,捞出沥干水分放入干淀粉中滚一下,用大火炸至金黄酥脆。

(3)锅中留底油,烧热后放入葱花爆香,随后放入红彩椒小丁和黄瓜小丁翻炒,最后放入玉米粒,调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。

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