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【宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃】银鱼粥怎么做给宝宝吃_宝宝辅食银鱼粥的做法

2019-03-30 00:26:18栏目 : 食谱围观 : 83次

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃:银鱼白菜粥

材料:

银鱼50g、白菜1片、白米粥1小碗

做法:

1、将白菜洗干净,取较嫩的菜叶部分,捣碎备用。

2、将银鱼洗干净,放入沸水中略微焯烫。

3、将焯烫好的银鱼捞出,剁碎。将米粥倒入小锅中,倒入少量清水,大火煮开。

4、然后放入银鱼末和白菜碎,继续熬煮。再次煮开时,换成小火,一边煮一边搅拌,将食材煮到软烂状态。

5、将银鱼白菜粥盛入碗中即可。

小贴士:白菜为宝宝提供维生素、膳食纤维,银鱼则是优质蛋白质的重要来源。所以这款粥营养很是丰富,适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃:银鱼生菜粥

材料:

银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗

做法:

1、将生菜洗干净,取较嫩的菜叶部分,捣碎备用。

2、将银鱼洗干净,放入沸水中略微焯烫,剁碎。

3、将米粥倒入小锅中,倒入少量清水,大火煮开。然后放入银鱼末和生菜碎,接着熬煮。

4、再次煮开时,换成小火,一边煮一边搅拌,将食材煮到软烂状态时,即可盛入碗中。

小贴士:银鱼是富含钙质和蛋白质,脂肪含量低,基本没有大鱼刺,而且味道鲜美,腥味不重,适合做辅食给宝宝尝试。适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃:小米银鱼粥

材料:

银鱼50g、小米80g、瑶柱20-25g、姜丝少许、盐少许

做法:

1、银鱼,小米,瑶柱分别洗干净,煲入注入6碗水。

2、煲一小时调入适量食用盐即可。

3、粥品鲜香,口感糯软,小黄米与小银鱼小儿吃后可调养脾胃,提高免疫能力。

小贴士:银鱼具有极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜小孩子食用。适合11个月以上宝宝食用。

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