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把握孕期三阶段,生出宝宝更健康!

2019-09-22 14:17:45栏目 : 孕妇保健围观 : 10次

把握孕期不同时间段的关注点,孕期中,胎儿大脑慢慢发育,宝宝和妈咪的连接更强了,准妈妈的一举一动都会影响着宝宝。从胎儿大脑发育情况可以知道宝宝的智力水平,不能让宝宝输在肚子里面。

许多准妈妈都希望自己的宝宝大脑发育最好,最聪明,在孕期不断补充维生素、牛奶、钙片、DHA等,到底如何处理才能让宝宝大脑发育最佳呢?

胎宝宝脑部发育“高峰期”

我们想要挖掘宝宝的潜能和聪明才智,首先要了解其大脑发育的过程。而大脑发育的第一阶段,就是从胎儿到出生。据数据统计,当宝宝出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞了,接近成人。所以,怀胎十月这段时间,训练和刺激胎宝宝的脑部发育非常重要。

胎宝宝脑部发育的三个“高峰期”

3个月时,脑细胞发育进入第一个高峰时期;

4-5个月时,脑细胞仍处于高峰时期,并偶尔出现记忆痕迹;

6个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮层的层次结构也基本定型。脑细胞140亿个,具备了一生的脑细胞数量。

现在可以为准妈妈出招了

不同时期使用不同的“策略”

孕3个月前

这个时期的任务是摄取均衡营养,为胎儿提供良好的孕育环境。

研究显示,最初的原生神经组织,约是在卵子受精后第18天,从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。也就是说,神经胚形成约是在卵子受精后的第19天,这时通常也是妈妈发现受孕成功的阶段,在确定自己即将成为妈妈时,胎宝宝的脑部组织也就开始形成了。

准妈咪想要胎宝宝大脑发育得好,在孕期一定要为其提供良好的孕育环境。而充分的休息、少吃多餐、摄取均衡的营养等等,都对胎宝宝的发育有所帮助。另外,如果有不健康的生活习惯,在孕期一定要戒掉。抽烟、喝酒等容易使胎儿畸形,导致出现兔唇、智商低下等情况。

许多妈妈忧虑自个孕吐十分严峻,会影响到胎儿的发育。孕前期,胎儿很小,即使有孕吐,孕妈体内积储的养分也满足供给胎儿的发育。可是假如孕吐严峻到滴水不进,乃至吐逆到脱水就对孕妈和胎儿十分不利了。呈现这种状况,一定要及时就医,避免构成不良后果。

孕4-5个月时

这一时期要及时进行胎教,注重均衡饮食

大约在孕4月左右,胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展,准妈妈也会开始感觉到胎动。20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,这个阶段正是妈妈与胎儿互动最有效的时间,最适合给予胎宝宝良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

在孕4-5个月,准妈咪最好每天为宝宝进行胎教。早期可以从抚摸胎教和声音胎教开始,先给宝宝起一个可爱的乳名,进行简单的对话和抚摸,让宝宝熟悉爸爸妈妈的声音,感受到爸爸妈妈的爱。另外,音乐胎教、艺术胎教、联想胎教等也是提升宝宝艺术感和智力的很好的胎教方法,准妈咪都可以尝试。

除了胎教,孕期的均衡饮食在这个期间显得尤为主要。这个期间归于孕中期,前期饱尝孕吐摧残的孕妇总算可以松一口气了。很多孕妇从这个时候开端食欲大开,因此这个期间是弥补胎儿脑部发育所需求元素的好时机。

孕6个月时

这一时期要适当刺激宝宝的神经

准妈咪在孕6个月后,肚子日益变大,可能会使行动不便,但这时,适当的运动还是很有必要的。在这段时间坚持散步、走路、做孕妇操或瑜伽等,可以适度刺激胎宝宝的前庭觉,促进发育。如果前庭刺激不足,日后宝宝出生,动作协调度会有所影响。

另外,在24周以后,他的大脑得到进一步的发育,已经可以听懂外界的声音了。准妈咪可以多到大自然去走走,让宝宝感受一下大自然的美妙;也可以参加一些胎教音乐会、逛逛艺术展和图书馆,让宝宝接受文化的熏陶。

小贴士

孕28周后注意胎儿宫内发育状况,积极预防各种妊娠并发症,做好这三个重要时期,宝宝的大脑发育就不会受到不良因素的影响了,当然分娩过程也是对胎儿大脑的一个考验!

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本文来源:把握孕期三阶段,生出宝宝更健康!  http://www.hunyu.net/huaiyun/53116.html

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