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【孕妇神经衰弱的症状】孕妇神经衰弱有什么表现

2019-07-18 15:07:59栏目 : 孕妇保健围观 : 32次

孕妇神经衰弱的症状

神经衰弱的孕妇主要有如下6种表现:

1、脑力不足、精神倦怠、记性差;

2、对内外刺激的敏感,比如对声音和光感有一定的敏感性,动脑筋就容易处于兴奋状态,日常心思比较重;

3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性;

4、紧张性疼痛,以紧张性头疼最常见,也可能是腰背痛或其他肢体痛;

5、失眠、多梦;

6、有些还会有多汗、心慌等表现。

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孕妇神经衰弱的原因

1、不适应孕期变化

女性怀孕后,由于体内激素水平的改变,生理和心理上的变化,还有孕期并发症等给孕妇带来紧张和恐惧的感觉,这就可能导致孕妇生理和心理上的应激增强,容易造成神经衰弱,甚至会导致抑郁症。

2、生活不顺

孕期准妈妈如果经历了家庭或社会等给自己带来的重大变故和不顺,心态变得消极,也可能导致神经衰弱。

3、不良的生活习惯

孕期准妈妈的一些不良生活习惯,如做事章乱无序、睡眠不规律、经常熬夜等,在高压状态下也可能会诱发神经衰弱。

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孕妇神经衰弱怎么办

1、确立信心

准妈妈发觉自己有神经衰弱的症状时,先不要惊慌恐惧,而是应先确立信心,相信自己一定能尽快痊愈。

因为如果准妈妈越是担心自己的病情,害怕它会影响到胎儿的健康,这样心理负担会更重,反而会加重病情,不利于康复。

2、寻找病因

这样的孕妇最好去医院,在医生的帮助下分析导致自己神经衰弱的原因,比如是心理问题还是病理问题,然后再对症治疗,这样会加快痊愈速度。

3、学会放松心情

神经衰弱本来就是精神心理上的问题,所以要想痊愈,准妈妈要学会放松心情,建议平常可适当参加一些文体活动,或孕妇讲座等,多跟其他孕妈妈交流,这样能更好的调整情绪,缓解神经衰弱的症状。

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孕妇神经衰弱食疗方法

患有神经衰弱病症的准妈妈还可通过饮食调理,帮助更快痊愈。建议平时多吃坚果、牛奶等食物,可帮助脑部神经放松,并帮助改善睡眠。紫菜、黑芝麻等富含色氨酸的食物及眼冒、糙米等含维生素B的食物,也应多吃,以便增强神经系统作用,更有效的控制脑部中枢神经的亢奋。下面小编整理了几道适合神经衰弱患者食用的食谱,准妈妈们也不妨试试吧。

小麦黑豆交藤汤

食材:30g黑豆,45g小麦,10g夜交藤。

步骤:取锅,放入上述3样食材,加适量水熬煮。只饮汤,可分两次服用。

功效:主要用于治疗心烦气躁、睡眠障碍等病症,可达到安心宁神等功效。

芹菜酸枣仁汤

食材:8g酸枣仁,90g新鲜芹菜。

步骤:取锅,放入上述3样食材,加适量水熬煮,煮好后摒去食材留汤便可。可分两次食用,最好是午饭后和晚上睡前。

功效:主要可以治疗由神经衰弱引起的睡眠不好、记性差、血压高时的头昏等病症,可达到清热平肝等作用。

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