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孕妇水肿会影响胎儿发育吗?缓解孕妇水肿的小妙招get!

2019-07-16 12:11:15栏目 : 孕妇保健围观 : 28次

很多孕妈都会经历孕期水肿,可是孕妇水肿对胎儿会有影响吗?如何缓解孕期水肿呢?一起来看看吧

孕妇水肿对胎儿有影响吗?

1、孕妇轻微生理性水肿对胎儿没有影响。

如果孕妇是生理性水肿且不严重,那么对胎儿是没有影响的,因为生理性水肿大多因孕后期子宫压迫或摄取太多盐分所致,适当的休息和调理就能消除水肿。2、孕妇生理性水肿严重会影响胎儿生长发育。

妊娠期水肿严重的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良,这会直接影响到胎儿的生长发育,而且婴儿的皮肤也会受到影响。但只要孕妇及时缓解水肿,影响也会跟着消失。

3、孕妇病理性水肿会造成自身疾病和导致胎儿死亡。因此,孕妇一定要警惕病理性水肿。

缓解孕妇水肿的小妙招:

1、按摩小腿,可以有效的防止水肿,孕妇可以在空闲时间找家人帮忙按摩一下。

2、注意休息,需要久站、久坐工作的孕妇,水肿情形会比较严重。建议孕妇每工作1小时,可以休息10-15分钟,换换姿势,活动一下双腿,促进血液循环。

3、适当的运动,孕妇在孕期一定要适量的运动,散步就是不错的方式之一,散步有助于小腿肌肉的收缩,促进静脉血回流,能有效的防止孕妇脚肿。

4、临睡前抬高双,孕妈在临睡前或午休时用枕头抬高双腿15-20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

5、采用左侧睡姿睡眠,可以减少静脉血管被压迫,减少静脉回流的阻力。

6、控制盐分的摄入,每天应不超过6克,由于怀孕后身体对盐分及水分的调节功能下降,会导致水分无法排出造成水肿。

7、补充蛋白质和铁元素,营养不良也会造成水肿,因此孕妇应注意蛋白质与铁的摄入,多吃含蛋白质丰富的食物例如肉、蛋、奶等,含铁丰富的食物如动物肝脏等。

孕期水肿现象,一般在孕28周才会开始出现,正常的水肿各位准妈妈都不需要太担心,可以根据小编上述介绍的方法来缓解就可以了,如果水肿症状一直没有缓解,而且情况有加重的,就应该立刻到医院进行确诊,以免延误病情。

温馨提示:

1、孕妇水肿不能吃过咸的食物

因为这种食物中含过多的钠,钠离子到身体後不易排出,且有吸收水分的特性,因此会让体内水分滞留体内。如果孕妇水肿还吃过咸的食物只会加重病情,使水肿严重化。

2、孕妇水肿不能吃性寒滋腻的食物

孕妇水肿不能吃性寒滋腻的食物,就是指孕妇不能吃寒性的食物、滋阴的食物和不易消化的食物。

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