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【孕妇乳房硬块按摩手法】

2019-06-12 11:47:49栏目 : 孕妇保健围观 : 10次

乳房按摩法

准备:按摩前先用湿毛巾擦下乳房。并用手指压住硬块往乳头方向按摩,看硬块会不会变软,如果会,坚持按摩几天就会消失了。

按摩方法:先用一只手尽量握住乳房,另一只手的拇指放在乳房侧面,四指采用推、揉、按的手法。然后再用四指的指腹从乳根向乳晕方向疏通,轻轻揉抓。

2

手部按摩法

1、按会阴点

经常刺激此穴能调节整个生殖系统,对消除乳房肿块有辅助治疗作用。

按摩方法:拇指点掐小手指上的会阴点1-3分钟,以感觉刺痛为宜。

2、按压少泽穴

少泽穴是女性保健的重要穴位,有调气血、通血脉的功能,是治疗乳房肿块和乳汁不通的主穴之一。

按摩方法:食指按压少泽穴1-3分钟,以感觉酸胀为宜。

3、捏合谷穴

合谷穴有解表退热、理气止痛的功效,乳房肿块且伴有发热头痛者可按摩此穴以缓解症状。

按摩方法:拇指、食指捏拿合谷穴1~3分钟,以感觉酸麻为宜。

3

足部按摩法

1、按揉太冲穴

太冲穴是肝经上的重要穴位,而乳房肿块多因肝气淤滞所引起,所以刺激此穴有助于肿块的消除。

按摩方法:拇指重力按揉太冲穴1~2分钟,以感觉酸胀为宜。

2、按揉行间穴

行间穴是足厥阴肝经上的重要穴位,有“泄肝火、疏气滞”的功效,所以按摩此穴有助于肿块的消除。

按摩方法:拇指按揉行间穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。

3、按摩足部胸部淋巴结反射区

经常按摩此反射区可起到活血化淤的功效,对乳房肿块有一定的治疗效果。

按压位置:脚背第一、二跖骨之间,延伸至第一、二趾蹼处。

按摩方法:拇指按揉足部的胸部淋巴结反射区,以感觉酸胀为宜。

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