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【初产妇可以喝蜂蜜吗】初产妇能喝蜂蜜吗_初产妇喝蜂蜜可以吗

2019-05-14 22:45:29栏目 : 分娩围观 : 20次

初产妇可以喝蜂蜜吗

初产妇可以喝蜂蜜。

蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,有很高的营养成分,热量充足,产妇在分娩以后可以适当食用蜂蜜,来保证自己的营养跟所需热量,所以说,初产妇可以喝蜂蜜。

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初产妇可以喝蜂蜜吗:初产妇喝蜂蜜的好处

缓解便秘

蜂蜜缓解便秘的功效不管是对产妇还是一般的人而言都是很好的,润肠通便。

增强免疫力

蜂蜜是纯天然的食材,含有多种人体所需矿物质跟酶,这两种物质的补给可以有效的保证母体的抵抗力跟免疫力。

调整睡眠

产后失眠是新妈妈们最常见的问题之一,而睡前一杯蜂蜜水可以让新妈妈们尽快进入睡眠状态。

杀菌

蜂蜜具有杀菌的功效,初产妇食用蜂蜜,能有效杀死口腔内的细菌,起到杀菌消毒的作用。

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初产妇可以喝蜂蜜吗:初产妇喝蜂蜜水的注意事项

1、不要高温冲泡。蜂蜜中所含有的营养物质很多,在食用蜂蜜时一定要用温水冲泡,如果高温冲泡则会影响里面的营养物质,导致蜂蜜的功效被破坏。

2、不要空腹喝蜂蜜水。蜂蜜属于甜品,甜食会增加胃酸分泌,胃酸过多了,则会影响到胃粘膜。所以,长期空腹喝蜂蜜,会因胃酸分泌过多,导致胃部受损。

3、不要食用过多。蜂蜜中的糖类属于单糖。如果一次食用蜂蜜量过多,常常会引起血糖快速上升,导致糖尿病的出现。所以说,不能食用过多。

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初产妇可以喝蜂蜜吗:如何选购好蜂蜜

看、闻、尝、试。

看:先观看蜂蜜的分层。太整齐的分层,可靠性不高。

闻:真蜂蜜有天然的香味,假蜂蜜没有,加了香精的蜂蜜,气味冲鼻。

尝:真蜂蜜具有特殊的醇香,品尝过后舌头会有苦涩感,而假蜂蜜只会有甜味。

试:最简单的方法就是看蜂蜜能不能拉丝。假蜂蜜是不能拉丝的。其次可以将蜂蜜放到吸水纸上,真蜂蜜不会渗入进去,假蜂蜜会。

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