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月子

  • 眼疲劳可以吃什么缓解
    萝卜粥胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次去渣的菊花水(约500毫升)合并,...
    2019-12-07缓解疲劳
  • 眼疲劳可以吃什么缓解
    萝卜粥胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次去渣的菊花水(约500毫升)合并,...
    2019-12-07缓解疲劳
  • 莲子心和什么搭配最好
    莲子心搭配甘草材料:莲子心、甘草、清水。做法:1、烧一壶开水,备用。2、将莲子心冲洗干净,将甘草冲洗干净。3、把洗净的莲子心和甘草,都放入茶杯中。4、盖上杯盖,闷盖5-10分钟...
    2019-12-07莲子搭配
  • 莲子怎么吃润燥养颜
    银耳红薯莲子糖水原料:银耳2朵、红薯1个、枸杞子30g、莲子适量、冰糖适量、水适量。做法:银耳泡发洗净择小朵,莲子泡水,红薯切丁;锅里放5~6碗水,加入银耳水开后转小火30分钟...
    2019-12-07莲子养颜
  • 燕麦怎么吃最好
    燕麦片+蜂蜜拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一碗燕麦片就完成了。2燕麦片+牛奶这是营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕...
    2019-12-07
  • 美白不能吃哪些食物
    深色食物忌如酱油、浓茶、可乐、咖啡和朱古力等,另外,紫米、黑豆、牛羊肉、猪肝等这种即使是非常营养的深色食物也最好少吃一些,应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼等这种浅色食物,可以利于黑色素排...
    2019-12-07食物
  • 贫血吃什么补血快
    菠菜这是常见的蔬菜,也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。2红豆红豆不仅营养成分高,女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果,因为...
    2019-12-07补血贫血
  • 清肺可以多吃什么食物
    萝卜吃萝卜对于保护肺部有很好的保护,萝卜含有较多的碳水化合物,对于滋养肺部有非常好的作用,同时,萝卜是性凉的食材,能够避免肺热引起的热性疾病。2百合百合既可以当做药物治疗疾病,...
    2019-12-07食物
  • 夏季排毒食谱大全
    蒜泥菠菜材料:菠菜、蒜泥、红辣椒、调味料做法:1、菠菜洗净,焯水。2、将蒜泥、香油、盐、鸡精、醋放入小碗中拌匀。3、将焯好的菠菜码在盘中,再将调好的汁淋在菠菜上,洒上黄、红辣椒...
  • 百合可以怎么吃
    百合银花粥用料:百合50克,洗净;再取银花10克,焙干为末备用。做法:先将100克粳米淘净,煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟,起锅前放入药末及适量白糖即可食用。功效:清热消炎、生...
    2019-12-07百合