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【李子和香蕉能一起吃吗】李子和香蕉可以一起吃吗

2019-05-16 03:53:50栏目 : 减肥围观 : 7次

李子和香蕉能一起吃吗

李子和香蕉能一起吃。

李子富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。香蕉含糖、蛋白质、果胶、钾、钙、磷、铁、矿物质,维生素A 、B、C、E 、F、胡萝卜素等。两者所含的营养成分并不冲突,是可以一起吃的。

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香蕉不能和什么一起吃

1、土豆

如果两样食物一起使用或是没有相隔15分钟的啦,两者所含有的元素就会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致面部长斑。所以爱美的美眉就要记住了,不要一起吃这两种食物。

2、哈密瓜

哈密瓜与香蕉一起吃会导致肾衰与关节病人病症的加重。哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高;香蕉含钾也很丰富。所以肾衰者尿少时不宜吃含钾量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜。

3、西瓜

西瓜和香蕉都属于寒性水果,如果香蕉和西瓜一起吃,会引起腹泻。一些容易口腔溃疡或便秘的人,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但是如果过量吃寒性水果则会导致气虚和脾胃不适,所以气虚体弱的病人在吃寒性水果时更要谨慎适量。

4、 牛肉

吃了牛肉就不要吃香蕉,因为会胃绞痛。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,而且也富含大量的营养。

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香蕉一天吃多少合适

吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常一天吃1或2根香蕉最好,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。

香蕉作为水果的一种,虽然营养丰富,热量适中,吃了有改善便秘,排毒养颜,消除疲劳的效果,但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给,香蕉不宜多吃,每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。

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