欢迎来到婚育网-健康怀孕育儿教育母婴新闻资讯平台

人流后可以吃金枪鱼吗

2019-11-01 06:09:31栏目 : 快速怀孕围观 : 9次

人流后可以吃金枪鱼吗

可以吃煮熟的金枪鱼

金枪鱼虽然属于海鲜,但是确实温性食物,所以人流后的女性是可以吃煮熟的金枪鱼的。人流后注意不要吃生冷辛辣的食物就可以了,同时要多注意休息,补充足够的蛋白质和营养物质。

2

金枪鱼的营养价值有哪些

金枪鱼是制作生鱼片和寿司的顶级食材。金枪鱼鱼肉高蛋白、低脂肪、低热量,常使用金枪鱼,能起到平衡营养和减肥的作用,金枪鱼属于红肉鱼类,含有丰富的功能性成分如牛磺酸可以抑制交感神经的兴奋,降低血压及血液的胆固醇,防止动脉硬化,促进胰岛素分泌,提高肝脏的排毒作用,预防和改善视力障碍。

金枪鱼肉质柔嫩,富含蛋白质、脂肪、维生素A、D和微量元素,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不饱和脂肪酸,蛋氨酸、牛磺酸、矿物质和维生素等含量丰富,有助于肝脏功能,对饮酒者由很好的保护作用。

3

常吃金枪鱼有什么好处

1、EPA和DHA主要具有抑制血小板凝聚,减少血栓形成,降低胆固醇,防止心脑血管疾病。

2、抗炎、抗癌、增强自身免疫力。

3、增强神经系统功能。

4、益智健脑,预防老年性痴呆症和保护视力等作用。

5、有助于肝脏功能,对饮酒者由很好的保护作用。

展开剩余内容

分享到:
本文来源:人流后可以吃金枪鱼吗  http://www.hunyu.net/beiyun/85474.html

猜你喜欢

  • 童话故事有哪些:火焰树(乌干达)

    1童话故事有哪些:火焰树(乌干达)很早以前,西村有个美丽的小姑娘。因为她美丽非凡,人们忘却了她的名字,都叫她“美人”。美人一天天长大了,上六求婚的人络绎不绝。父母很高兴,决定将...

    2019-11-13乌干达童话故事火焰
  • 小学儿童短篇故事文字版:小蜗牛的浪漫旅行

    1小学儿童短篇故事文字版:小蜗牛的浪漫旅行伴随着欢快的歌声,从远处滚来一只紫色的小球。近了,近了……哟,原来是一只紫色的小蜗牛顺着开满野花的山坡滚来。小蜗牛圆圆一直孤孤单单地生...

    2019-11-13儿童小学旅行浪漫故事
  • 童话故事有哪些:花瓣小枕头

    1童话故事有哪些:花瓣小枕头春天来了,蔷薇花开了,蝴蝶真高兴,她把橡子壳当做水杯,收集蔷薇花瓣上的露珠──这是多么甜蜜的饮料啊!可是不久,蔷薇花落了,就像是下起了粉红色的雨。蝴...

    2019-11-13童话故事枕头花瓣
  • 意大利面是什么东西做的

    意大利面是什么东西做的意大利面的原料与我国传统的面条使用面粉不同,采用的是一种硬杜林小麦,这种小麦呈现天然的淡黄色,富含面筋,制成的面条蛋白质含量较高、经久耐放,干燥之后可以常...

    2019-11-13意大利