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【备孕期间可以做足疗吗】备孕前能做足疗吗

2019-04-16 08:32:38栏目 : 备孕指南围观 : 16次

备孕期间可以做足疗吗

可以

备孕期间是可以做足疗的,备孕期间做足疗可以缓解疲劳,有利于人体内毒素和垃圾的排出,可以提高人体的抗病能力,抵抗力提高了,也就间接提高了怀孕的几率,对备孕是很有好处的。

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哪些人不适合足疗

1.在妇女月经或妊娠期间应避免使用足底按摩,以免引起子宫出血过多或影响胎儿健康。

2.足底按摩有促进血液循环的作用,所以对脑出血、内脏出血及其他原因所致的严重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。

3.对于频发心绞痛患者,应嘱病人绝对卧床休息,并尽量妥善送医院就医,不能滥用足底按摩。

4.高热、极度疲劳、衰弱、长期服用激素、脚部病变等不宜按摩的患者。

5.对于频发心绞痛患者,应嘱病人绝对卧床休息,并尽量妥善送医院就医,不能滥用足底按摩。

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足疗注意事项

1.饭前饭后不足疗

饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即按摩,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。

2.做完后多喝水

足底按摩后,反射区经过刺激,使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等,经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此,每次的脚底按摩后,都必须喝300-500cc的水,才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。

3.注意按摩时间

平常一次按摩一个人,大约需要花30-40分钟的时间,若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者,就应该减少按摩的时间。

4.不要洗冷水澡

按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位,因为按摩后毛细血管处于扩张状态,冷水刺激很容易生病。

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备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.保证休息和睡眠

每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。

3.补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

4.补钙

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。

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