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【什么食物促进卵泡发育】促进卵泡发育的食物有哪些

2019-09-17 03:06:36栏目 : 孕前饮食围观 : 11次

豆类食物

豆类食物含有丰富的雌激素,这种雌激素能够有效的促进卵泡发育,同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。豆类食物包括各种豆科载培植物的可食种子,其中以大豆最为重要,也包括黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等各种杂豆。

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谷物类食物

谷物类食物种也含有大量的雌激素,不仅能促进卵泡发育,还能促进排卵,常见的谷物类食物有高粱、玉米、小米、红薯等等。

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甲鱼汤

甲鱼汤是一种促进卵泡发育效果很好的食物,它可以有效增强透明白带的分泌量,换句话说,它可以有效促进卵泡的发育,增加受孕的几率。 建议女性朋友在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,炖汤饮用,在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

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红糖姜茶

材料:姜、红糖。

做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

功效:红糖生姜茶主要可以活血,让经血通畅,暖宫,对促进女性排卵也有着促进作用。

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