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什么让你们变得“没兴趣”

2019-05-15 22:39:49栏目 : 两性知识围观 : 106次

拦路虎1:不再新鲜。解决办法:改变姿势、时间、地点等。美国密歇根州性健康中心创建者蕾妮·霍洛兹医师说:“在长期的婚姻关系中,两个人常常会过上墨守成规的生活。而研究表明,新奇的经历能刺激人大脑内的多巴胺释放。”多巴胺是一种化学物质,能够影响大脑中的快乐中心。所以,当婚姻中的新鲜感减弱时,你们可以尝试换一个地点、时间、姿势做爱;也可以尝试在早上简短做爱,把地点选择在浴室或者家里另一个房间。

拦路虎2:事情太多,疲惫。解决办法:创造共同的休息时间。工作了一整天,所有的夫妻都会感到劳累,但这种情况也是可以改变的。性教育家塞蒂·艾利森说:“把事情按轻重排序,有条不紊地完成。你们可能累了,但是一小会儿的浪漫总是可以的。”例如每天下班后相约在家附近的某个地方见面,然后一起散步回家。每周找个时间,早晨一起出去逛市场、喝咖啡,并且养成习惯。你们会再次产生亲密感,性爱的需求也会就此萌发。

拦路虎3:不喜欢自己走样的身材。解决办法:专注于对方的身体。很多人都会感觉到自己的身材在改变,也许是女性因为哺乳胸部下垂,也许是男性人到中年腹部肥胖。艾利森说:“感觉自我形象差,最终会导致你不再爱自己,也就不愿和对方进行身体接触。如果你自我感觉差劲,最好的对策是发现自身的优点和性感之处。”你可以多关注一下对方的身体,转移一下视线,就会发现两个人在一起的乐趣。

拦路虎4:性交疼痛。解决办法:咨询医生找办法解决。妇女将要停经期间会产生这样的问题,但是可能会不好意思告诉老公。霍洛兹说:“雌激素水平下降会影响到妇女的很多器官,包括阴道。当肌肉组织萎缩、变薄,血液供应减少,性交时痛感会更强。”性交疼痛是可以医治的。霍洛兹会给此类患者开阴道用雌激素,或建议他们使用润滑剂。但如果痛感依旧,你就最好找医生,检查一下是否有其他原因。

拦路虎5:没心情。解决办法:找到原因。性学家克里斯蒂娜·斯汀诺斯说:“要是你们一点儿性爱心情都没有,原因可能有很多。”除衰老外,抑郁、焦虑、荷尔蒙失衡都可能引起性功能障碍。对于男性来说,性功能障碍可能是糖尿病或者心脏病的早期症状。吸烟、酗酒,以及一些抗抑郁和降压药也可以降低性功能。这些症状都有药物可以医治,必要时可以找医生寻求帮助。另外,保证充足睡眠、注意休息,也会有所帮助。

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